9月25日晚7点半，我院在学生发展中心1楼综合大厅开展2019级新生心理健康教育专题讲座，由学校心理中心文美琪主讲，我院专兼职辅导员和全体新生参加了讲座。
文老师以雨声变奏曲的小游戏开场，让人不由得放松心神。面对生活中诸多矛盾，文美琪老师向我们提出倡议：“改变可以改变的，接受不能改变的。”她建议大家，面对不可改变的现状，我们总要学会去适应，适应是终身的任务，是大学的起点。接着，文老师又科普了常见心理问题的识别，抑郁症、精神分裂、社交障碍和人格障碍等常见的心理障碍疾病，告诉同学们看心理医生并不羞耻，我们可以自己通过纵向比较、横向比较和现实检验来确定是否是心理异常。文老师说，能胜任最基本的生存、生活要求，保持稳定的能力，遇到新情况时能够在较短时间调整，以及自助突破个人舒适区等等，这些是心理健康水平的层级。
在列举大学生新生心理矛盾和困惑案例时，文老师热情的和学生互动，用扔小熊的方式来调动同学的积极性，现场氛围一度高涨。引用富兰克林的名言“成功的第一要素是，懂得如何搞好人际关系”告诉我们要正视现实，认识自己，接纳自己，喜欢自己！
“不同的人生轨迹其实是个人选择的结果，重要的是认识自己！”文老师用这样一句话结束了精彩纷呈的讲座。本场讲座是同学们认识到心理健康的重要性，同时学会了一些简单的心理调适方法，是同学们受益匪浅。